Saumon sur feuilles d'épinards, lasagnes aux légumes ou longe de porc à la crème de poivre ? Vous pouvez tout avoir au buffet. Et aussi la sensation d'éclater après. C'est mieux ainsi.
Le plus beau moment d’une fête ? Lorsque ces mots magiques sont prononcés : « Le buffet est ouvert ! » Ensuite, vous vous régalez, goûtez et cuillèrez jusqu'à ce que le bouton de votre pantalon appuie ou que votre robe s'étire. Mais il doit y avoir un autre moyen : profiter du buffet sans être complètement rassasié et épuisé par la suite ?
Deux experts en nutrition donnent des conseils sur la manière dont les clients du buffet peuvent mieux évaluer leur faim tout en gardant une bonne intuition après.
Chou-fleur à la sauce hollandaise, croquettes, agneau : si vous ne commencez à regarder la variété des plats que lorsque vous avez déjà l'assiette en main, vous la prendrez vite au hasard.
«Il est préférable de tout examiner d'abord et de décider de ce que l'on veut vraiment m...
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