Vous attendez les résultats des tests ? Ne catastrophisez pas. Occuper. Essayez de ne pas chercher le Dr Google

Joanne HuntJoanne Hunt, a contributor to The Irish Times, writes about homes and property, lifestyle, and personal finance - The Irish Times - 15/10
Le jeu d’attente ne durera pas éternellement. Le temps passera et tu auras bientôt des réponses

Attendre les résultats des tests n’est pas facile. Lorsqu’il faut quelques jours ou quelques semaines pour obtenir le résultat, on peut commencer à se sentir anxieux.

"C'est une période extrêmement difficile pour tout le monde", déclare Séamus Sheedy, psychothérapeute accrédité par l'Association irlandaise de conseil et de psychothérapie. « Si c’est vous, votre enfant ou un partenaire qui avez passé des tests, il y a cet horrible espace d’attente où vous ne connaissez pas la réponse. »

Il peut être difficile d’empêcher votre esprit d’anticiper le pire.

« Ce qui arrive, c'est que vous pouvez provoquer une catastrophe », explique Sheedy. C’est là que vous commencez à croire que vous êtes dans une situation pire qu’elle ne l’est en réalité, ou que vous commencez à exagérer vos difficultés. « Vous ne savez pas ce qui va se passer, alors votre esprit invente une histoire catastrophique....
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