Dépression : le jogging aussi efficace que les médicaments ?

Sciences Et Avenir - 10/10
Selon une récente étude, la thérapie par la course est aussi efficace qu'un traitement aux antidépresseurs pour lutter contre la dépression, et permet aussi d'améliorer la santé physique des patients.

Ce n’est plus un secret pour personne, le sport est bénéfique pour la santé physique et mentale. Mais est-ce suffisant pour traiter la dépression ? C’est la question que s’est posée la professeure Brenda Penninx de l’Université Vrije à Amsterdam (Pays-Bas). Avec son équipe, elle a comparé les effets des antidépresseurs à ceux du jogging sur un groupe de patients souffrant de dépression et d’anxiété. Les résultats ont été publiés dans la revue Journal of Affective Disorders.

Le même taux de réussite sur la santé mentale des patients