La principale différence est qu’au lieu de jeûner uniquement certains jours ou de prendre vos repas pendant une période de temps définie, les personnes qui suivent OMAD consomment toutes leurs calories quotidiennes en un seul gros repas.
Mais alors que les partisans de l’OMAD affirment que suivre ce régime améliore de nombreux aspects de la santé, nous savons en réalité très peu de choses sur l’effet...
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