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Dans Les Frères Karamazov de Fiodor Dostoïevski, Aliocha, le protagoniste central du roman, demande à son père la permission de rejoindre un monastère, où il cherche à purifier son âme et à sanctifier son œuvre. Cynique et à moitié ivre, le père d’Aliocha fait une prédiction sur ce que la vie monastique fera au saint jeune : « Tu vas brûler et tu vas t’épuiser. »
Ce n’est que près d’un siècle après la parution du roman en 1880 que les sciences sociales ont proposé une définition de ce que signifiait cette expression « épuisement professionnel ». En 1974, le psychologue germano-américain Herbert Freudenberger a fourni une définition du nom burn-out comme l'état d'être « épuisé en exigeant des exigences extrêmes en matière d'énergie, de force ou de ressources » de son travail, ce qui amènerait une personne « à devenir inefficace dans son travail ». atteindre les intentions et les objectifs.
Si vous vous sentez épuisé dans votre travail, vous êtes loin d’être seul. En 2015, 51 % des employés d'entreprises américaines interrogés ont déclaré avoir été victimes d'épuisement professionnel plus d'une fois dans leur emploi actuel, selon le cabinet de conseil Deloitte. La pandémie de coronavirus a aggravé la situation : des chercheurs écrivant dans la Harvard Business Review en 2021 ont rapporté que 89 % des personnes interrogées ont déclaré que leur vie professionnelle s'était détériorée pendant la pandémie. Plus de trois personnes sur cinq ont admis avoir « du mal à gérer leur charge de travail » et ont déclaré avoir souffert d’épuisement professionnel « souvent » ou « extrêmement souvent » au cours des trois mois précédents.
Lorsque vous vous sentez comme l’enveloppe desséchée d’un être humain, tout semble être une tâche insurmontable. Le travail ordinaire est extraordinairement éprou...
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