Arrêter de fumer en 4 étapes ? La méthode qui « marche »

MSN - 20/09
Nous voulons tous que quelque chose arrête, limite, supprime de nos vies, que ce soit fumer ou se ronger les ongles. Mais est-ce possible avec cette méthode ?

James Clear, auteur du livre populaire "Personal Habits", a récemment dirigé une série de séminaires visant à aider chacun à se débarrasser de ses mauvaises habitudes. Qu'il s'agisse de fumer ou de se ronger les ongles ou de toute autre chose nocive pour notre âme et notre corps ou gênante pour notre entourage, Clear affirme avoir trouvé un moyen d'y mettre fin en 4 étapes.

Sa méthode est basée s...
[Courte citation de 8% de l'article original]