Etes-vous plutôt team lève-tôt ou couche-tard ? Cette question a priori banale pourrait se révéler bien plus importante qu'on ne le croit, pour la santé tout du moins. Les études se succèdent depuis longtemps pour mettre en lumière les avantages et inconvénients d'un coucher hâtif ou tardif, avec des révélations parfois farfelues. Reste que si l'on se concentre sur la santé, physique et mentale, il semblerait que les noctambules aient tout intérêt à avancer l'heure du coucher.