Un lent défilement vers la dépendance

La dépendance est une maladie mentale et non une conséquence morale. Cela ne se limite plus à la toxicomanie ou au jeu ; elle existe dans la surutilisation des médias sociaux, d’Internet et dans la dépendance à l’égard de la technologie. Les expériences en ligne peuvent devenir addictives en raison d’une combinaison de facteurs, notamment la facilité d’accès, les récompenses et le renforcement, le lien social, l’évasion et le manque de réglementation.

La dépendance aux médias sociaux n’est pas différente des formes traditionnelles de dépendance. Les personnes souffrant de dépendance aux médias sociaux peuvent passer trop de temps sur la plateforme de leur choix, vérifier constamment leurs comptes et ressentir de l'anxiété ou de l'agitation lorsqu'elles ne parviennent pas à se connecter, ce qui les amène à négliger leurs autres responsabilités, comme le travail, l'école ou des relations.

De nombreuses études ont montré les effets néfastes d’une utilisation excessive des médias sociaux. Les résultats de l’étude sur l’utilisation problématique des médias sociaux et la santé mentale chez les adolescents (Boers et al., 2020) ont révélé une relation significative entre l’utilisation excessive des médias sociaux et la dépression, l’anxiété et la solitude chez les adolescents. Une autre étude (Kircaburun & Griffiths, 2018) a exploré la relation entre la dépendance aux médias sociaux, l'estime de soi et la satisfaction de vivre, indiquant que des niveaux plus élevés de dépendance aux médias sociaux sont associés à une moindre estime de soi et à une plus faible satisfaction de vie.

Certaines personnes sont plus susceptibles que d’autres de développer une dépendance...
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