Comment perdre du poids rien qu’en marchant, combien de pas par jour ?

MSN - 28/08
Il existe de nombreuses façons de perdre du poids, dont la simple marche. Voyez comment et combien de mesures prendre.

JAKARTA, KOMPAS.TV - Il existe de nombreuses façons de perdre du poids, dont la simple marche. La marche peut même avoir des effets bénéfiques sur la santé, notamment en prévenant les maladies cardiaques et l’obésité.

Des études menées sur des femmes obèses ont montré que marcher 50 à 70 minutes trois fois par semaine pendant 12 semaines peut réduire la graisse corporelle de 1,5 pour cent.

Les femmes qui marche...
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