La musicothérapie n'est pas une illusion. Comment peut-elle vous aider à vous débarrasser du stress ?

Le musicothérapeute Raymond Leon a déclaré que l'écoute de chansons améliore la santé mentale et physique des patients, grâce à sa capacité à abaisser la tension artérielle et à soulager le stress, en libérant l'hormone « dopamine », un neurotransmetteur qui affecte l'humeur des gens et les rend « heureux ». ".

Lyon a expliqué dans un article publié dans le journal « Washington Post » : « En tant que musicothérapeute travaillant dans un hôpital, j'utilise la musique pour aider à réduire l'anxiété des patients, car une revue de 19 expériences a montré une diminution générale de l'anxiété chez les patients en bonne santé. personnes après avoir écouté de la musique. Une étude à laquelle j'ai participé a révélé que les séances de musicothérapie conduisaient à des résultats positifs chez certains patients. Il a poursuivi : "Je commence par une musique qui correspond à l'état d'esprit du patient, puis je passe lentement à des sujets plus calmes, pour constater que son humeur s'améliore", ajoutant : "Écouter des chansons significativ...
[Courte citation de 8% de l'article original]