Vous retenez votre respiration devant vos mails sans vous en rendre compte

En 2007, Linda Stone, une ancienne cadre de Microsoft, fait un curieux constat: les bienfaits de ses exercices de respiration quotidiens partent en fumée au moment où elle s'assoit devant son ordinateur et commence à checker ses emails.

«Je me suis rendu compte qu'à partir du moment où j'allumais mon ordinateur, je retenais ma respiration sans même m'en rendre compte», explique-t-elle. Le New York Times décrypte le phénomène et fournit quelques conseils pour y remédier.