Comment les parents peuvent équilibrer l'utilisation de leur smartphone avec le temps passé en famille

Une série sur le screentime dans The Irish Times

Les smartphones font partie intégrante et très utile de la vie familiale, donc personne ne suggère aux parents de les abandonner. Cependant, voici sept petits changements qui pourraient contribuer à atténuer les inconvénients d’avoir un enfant dans une main et un smartphone dans l’autre.

1) Détachez le téléphone de votre corps

Le laisser dans une autre pièce pour vous permettre d’accorder toute votre attention aux enfants vous rapportera des bénéfices. Huit minutes de temps en tête-à-tête avec un enfant au moment où un parent franchit la porte à la fin d'une journée de travail suffisent pour ouvrir la voie à une soirée plus heureuse pour les deux, déclare Sheila O'Malley, qui donne des conférences en milieu de travail sur le bien-être et la parentalité. Cela permettra probablement d'éviter le cycle bien trop familier et croissant d'un enfant qui agit pour attirer l'attention dont il a besoin d'un parent de plus en plus irrité.

2) Désactivez les notifications

Les yeux et les esprits sont inévitablement attirés par les alertes sonores, vibrantes ou visibles sur les téléphones. En le mettant en mode silencieux et en désactivant les notifications, il est plus probable que vous traitiez les communications entrantes aux heures planifiées et non à mi-chemin d'un jeu de serpents et d'échelles.

3) Fixez des limites autour du travail

Se rendre injoignable par téléphone connecté à Internet en dehors des heures de bureau peut s'avérer difficile, en particulier pour ceux qui travaillent pour des entreprises mondiales opérant dans diff...
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