VIDÉO - Draps au frigo, boire chaud... ces astuces pour supporter la chaleur

Avec 28°C à sept heures du matin, des Auvergnats ont choisi le pas de course pour fuir la chaleur. "À partir de huit heures, il commence déjà à faire chaud, c'est le seul horaire pour courir car l'après-midi, il fait trop chaud", confie un coureur dans un par de Clermont-Ferrand (Puy-de-Dôme). 

Il y a aussi ce restaurateur qui a été contraint de prendre le travail deux heures plus tôt pour mettre ses vitrines à bonne température. Jeudi soir, il a même dû changer considérablement ses commandes. "J'ai diminué la quantité de plats chauds pour doubler, voire tripler la quantité des salades", explique dans la vidéo du 13H de TF1 en tête de cet article, Nicolas Destruel, manager de l'établissement "Chez Charles.

Pour mieux supporter la canicule, les recommandations sont diverses : manger léger et éviter le sel qui accentue la soif. Boire chaud en pleine chaleur, c'est le choix aussi de Mathilde, étudiante vétérinaire. Une décision qui peut surprendre, mais une façon de s'hydrater efficacement. "C'est une tactique de ma grand-mère qui m'avait conseillé ça quand j'étais plus petite et ça marche plutôt bien et ça évite de boire toute la journée et je reste hydratée du coup", explique-t-elle.

À l'heure où certains font leur lit, Nadine, elle défait le sien. Pas question de laisser la chaleur lui gâcher la journée. Alors, elle a trouvé comment s'adapter : en mettant le drap dans le frigo. "Avant d'aller faire la sieste, on remet le drap et ça rafraîchit énormément", jure-t-elle. En Auvergne, ce vendredi après-midi, le thermomètre devrait dépasser les 32°C.