Combien faut-il marcher par jour pour préserver son capital santé et augmenter son espérance de vie ? Les études divergent et le nombre de pas quotidien recommandé semble plus ou moins aléatoire. Une nouvelle analyse sur le sujet offre des résultats surprenants.
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[EN VIDÉO] Interview 3/5 : comment sont liées nutrition et espérance de vie ? En France, l'espérance de vie est une des meilleures du monde, mais cette performance n’est...
Il est nécessaire de le répéter, l'activité physiquephysique est bonne pour la santé. En revanche, un mode de vie sédentaire (généralement défini par moins de 5 000 pas par jour) est associé à un risque accru de mortalité d'une maladie cardiovasculaire ou de toute autre cause. L'inactivité majore également le risque de développer un diabète de type 2. En raison de sa forte prévalence, ce comportement est même con...
[Courte citation de 8% de l'article original]