Quatre étapes pour finir l'été en beauté

Cet été, les parents sont à la recherche d'astuces, de conseils et d'informations sur la façon d'aider leurs enfants à s'épanouir pendant les mois de vacances. Vous pouvez tout lire à ce sujet sur irishtimes.com/health/your-family

N'est-il vraiment que deux semaines avant la routine d'automne ? À ce stade de l'été, je suis normalement frustré de ne pas avoir terminé toutes les aventures estivales en plein air que j'imaginais. C'est la même chose chaque année. Toutes ces randonnées, courses et séances de yoga supplémentaires dans le jardin que j'attendais avec impatience pendant les froides journées de printemps ne semblent pas s'être matérialisées comme prévu. Je choisis de blâmer la météo cette année. Vous pouvez également.

Quatre étapes vers le succès

Mais ne laissons pas la pluie et le vent nous abattre. Décidons que, quelle que soit la météo et le nombre d'engagements sociaux que nous avons dans le calendrier de la fin de l'été, nous avons encore deux semaines pour donner la priorité à notre santé, à notre forme physique et aux dernières très longues journées. Après un été chargé, nous méritons tous de terminer le mois d'août en beauté, fiers de nos réalisations et motivés pour septembre et au-delà. Si vous sentez que l'été vous échappe, je vous mets au défi de me rejoindre dans mes quatre mini-défis pour la prochaine quinzaine.

[ Six façons de devenir un mei...
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