7 fruits à haute teneur en sucre

MSN - 13/08
Si les fruits sont très bénéfiques pour la santé, certains contiennent plus de sucre que d'autres.

KOMPAS.com - Les fruits contiennent des sucres naturels qui sont différents des sucres ajoutés contenus dans de nombreux aliments sucrés transformés.

Les fruits contiennent les sucres fructose et glucose, mais parce que les fruits contiennent également des fibres qui ralentissent le processus de digestion, les niveaux de glucose dans le sang deviennent plus stables.

En revanche, les aliments sucrés raffinés sont digérés plus rapidement,...
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