Il existe de nombreux aliments qui aident à soutenir la santé du cerveau. Cependant, les médecins ont constaté que certains exercices de respiration affectent également le cerveau. Par exemple, la respiration carrée. Comment ça marche?
Cette technique a commencé à être activement étudiée et utilisée par un neurochirurgien des États-Unis, Rahul Jandial. Bien qu'il ne l'ait pas inventé, car une telle technique existait depuis très longtemps et était largement utilisée dans le yoga, mais c'est lui qui a réussi à construire toute une pratique médicale, dont la base repose sur de bonnes habitudes respiratoires et alimentaires. Avec son aide, un neurochirurgien restaure le fonctionn...
[Courte citation de 8% de l'article original]