Les experts de la santé révèlent : la bonne quantité de citron pour une santé optimale

MSN - 11/08
Cet article explore les avantages potentiels pour la santé de la consommation de citrons et fournit des conseils sur la quantité recommandée à consommer. Il examine également la recherche qui soutient les avantages des citrons, tels que la réduction du risque de maladie cardiaque, d'anémie, de calculs rénaux, de problèmes digestifs et de cancer. De plus, l'article donne un aperçu de deux experts dans le domaine de la nutrition et de la diététique, et propose des ressources supplémentaires pour en savoir plus...

Point de vue de Luciana M. Cherubin

Bachelor en Nutrition · 5 ans d'expérience · Argentine

Avantages

  • Le citron soutient la santé cardiaque. Les citrons sont une bonne source de vitamine C. Un citron contient environ 31 mg de vitamine C, soit 51 % de l'apport quotidien de référence. La recherche montre que la consommation de fruits...
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