Pourquoi recommande-t-on de marcher 10 000 pas par jour ?

MSN - 08/08
Marcher 10 000 pas par jour trouve son origine dans une publicité au Japon en 1965 qui s'est avérée bénéfique pour la santé.

KOMPAS.com - La marche est un exercice facile et offre de nombreux avantages pour la santé.

Cet exercice physique peut être pratiqué par des personnes de tous âges avec un timing et un équipement ajustables.

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Mais pour obtenir des résultats optimaux, il est conseillé d'atteindre 10 000 pas par jour.

Pourquoi 10 000 pas par jour ?

La plupart des gens doivent avoir entendu parler de la recommandation de 10 000 pas par jou...
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