Une alimentation équilibrée devrait inclure de nombreux macronutriments, les protéines étant l'un des nutriments les plus importants qu'une personne devrait avoir envie de manger. Mais s'assurer que vous obtenez suffisamment de bonnes choses est plus facile à dire qu'à faire.
Le célèbre nutritionniste Dr Michael Moseley et la star de la télévision bien connue ont révélé plusieurs sources de protéines, qu'il adopte personnellement, pour équilibrer son alimentation. Les macronutriments sont essentiels pour "des os sains" car ils permettent également la construction et l'entretien des muscles.