Chaque jour, des activités vigoureuses, comme l'escalier d'escalade, l'escalier lourd, la course pour un bus ou la poursuite des enfants, peuvent réduire le risque de cancer.
C'est la conclusion de chercheurs dirigés de l'Université de Sydney qui voulaient savoir si l'activité incidente intense pourrait être aussi bénéfique que l'exercice physique conventionnel.
L'exercice structuré a été lié à un risque abaissé de divers cancers — y compris ceux du sein, du foie, du poumon et des reins — mais cela peut être difficile pour beaucoup d'entre eux de s'intégrer dans leur vie.
Les chercheurs ont constaté que seulement 3,5 minutes d'activité vigoureuse quotidienne peuvent réduire votre risque total de can...
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