Quels aliments privilégier pour avoir une belle peau ?

Ludovic Rousseau - Futura Sciences - 07/03
Une alimentation équilibrée apporte à la peau la vitamine A contenue dans le beurre, le foie, l'œuf ; la vitamine C se trouve dans les fruits (fraises, agrumes, melons...) et légumes (poivrons,...

Notre alimentation peut-elle contribuer à avoir une belle peau ? La peau a besoin de nombreuses vitamines (A, C, D, E...) et d'un régime équilibré en protéines, en fer ou en acides gras essentiels pour assurer son métabolisme. Notre régime alimentaire peut-il améliorer notre teint et la qualité de notre peau ?

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