Il n’y a pas de pénurie de personnes très médiatisées qui se moquent des bienfaits de la marche pour la santé.
Rebel Wilson l’a créditée comme la «simple» façon dont elle a transformé son corps pendant son «année de santé», tandis que l’animateur de radio Chrissie Swan a également ravagé l’adoption de l’habitude quotidienne.
Ce n’est pas seulement des célébrités qui jurent en marchant, il a été largement vanté par les experts de la santé comme le meilleur moyen de rester en forme pendant la pandémie lorsque les gymnases et les installations de fitness ont été fermées.
Mais comme une forme un peu banale de mouvement beaucoup d’entre nous complètent avec nos yeux fermés, je ne l’avais jamais vraiment pris au sérieux comme un moyen d’obtenir plus sain et plus approprié.
Ne me trompez pas, je n’ai rien contre la marche. Mais je me place définitivement dans la catégorie d'une poussette amble, principalement en utilisant la marche comme un outil pour m'obtenir de A à B.
Alors que je frappe régulièrement mes 10 000 marches par jour, il n'y a jamais eu de rythme ou d'urgence derrière ma foulée.