Le Dr Uma Naidu, psychiatre nutritionnelle et auteur de "This Is Your Brain on Food", a confirmé qu'elle ne fait pas du tout l'épicerie si elle a faim, expliquant que les personnes qui font l'épicerie tout en se sentant rassasiées ont tendance à faire des choix sains. Ils n'achètent pas de collations et de produits emballés malsains, selon un rapport publié par le réseau d'information américain CNBC.
Le Dr Naidoo ajoute qu'elle a préparé une liste d'achats d'épicerie visant à nourrir le cerveau et à augmenter la concentration, adaptée à tous les âges, comme suit : 1. BaiesLes baies de toutes sortes et couleurs font partie des excell...
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