Le lait est un aliment essentiel pour les enfants, mais quelle est l'importance de sa consommation à l'âge adulte ?
Le lait est considéré comme un super aliment pour les enfants, car il est une source de calcium, de protéines, de vitamines essentielles et, par conséquent, important pour la croissance du corps et du cerveau des bébés.
The Hindustan Times écrit à ce sujet.
Les experts disent qu'à mesure que les gens vieillissent, des quantités malsaines de matières grasses dans le lait peuvent les exposer à un risque de maladie cardiaque, d'hypercholestérolémie et de maladies chroniques similaires.
Selon la National Library of Medicine, un verre de lait contient 5 grammes de gras saturés, soit 20 % des besoins...
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