Changer les aliments que vous apportez à la table est la première étape pour éviter de subir des pénuries alimentaires. Parfois, cependant, des niveaux élevés de stress gênent, la ruée qui coïncide avec des repas rapides et pas vraiment des collations saines. Et donc le corps manque de précieuses vitamines. Parmi les carences qu'il est important de surveiller (à supposer qu'aucune ne soit bon signe),...
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