besoin de faire du sport

Il existe deux règles simples pour rester à l'écart de l'obésité : La première est d'avoir une alimentation équilibrée et de réduire les calories à prendre. Deuxièmement, et plus important encore, augmentez le mouvement. Mes observations suggèrent que le problème est principalement dû au manque de mouvement.

L'indice de masse corporelle est une valeur obtenue en divisant le poids corporel par le carré de la taille. En dessous de 25 ans est considéré comme normal, tandis que plus de 30 ans est considéré comme obèse. Entre 25 et 30 ans, on parle de surpoids ou de pré-obésité. C'est une forme de calcul simple, mais non sans problèmes, bien sûr. Je pense que le défaut le plus important est qu'il n'y a pas d'ajustement selon l'âge : les 18 ans et les 70 ans sont évalués de la même manière.

L'Institut statistique turc a annoncé les résultats de l'"Enquête sur la santé en Tur...
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