Les graines de lin... un remède sûr pour de nombreux problèmes de santé

Les graines de lin et l'huile de lin sont de riches sources d'acide alpha-linolénique, un acide gras essentiel oméga-3 qui est bon pour la santé cardiaque. Les graines de lin sont riches en fibres solubles et en lignanes qui contiennent des phytoestrogènes qui peuvent avoir des propriétés anticancéreuses comme les œstrogènes, mais l'huile de lin ne contient pas ces phytoestrogènes.Les graines de lin (Linum usitatissimum) peuvent être utilisées entières, broyées ou sous forme de poudre, tandis que l'huile de lin est disponible sous forme liquide et en capsules. Les graines et l'huile...
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