Mot clé "une sieste" - Liste des dernières actualités (17 résultats)

23/01 Imanol Arias, acteur, 69 ans : « Je me lève à cinq heures du matin, je cours une demi-heure et je fais une sieste de 30 minutes »

Imanol Arias, acteur, 69 ans : « Je me lève à cinq heures du matin, je cours pendant une demi-heure et je fais une sieste de 30 minutes » Lifestyle L'acteur a une routine marquée pour pouvoir se sentir en forme à l'intérieur comme à l'extérieur Abel Cuartero Escartín 22/01/2026 16:21 Imanol Arias est dans l'un des meilleurs moments de...

13/12 Des recherches ont montré que les personnes qui font une sieste tous les jours peuvent souffrir de quatre problèmes de santé en peu de temps.

Une petite chose comme faire une sieste cache en réalité tant de codes de santé ! Une étude récente a rendu les « personnes qui font la sieste » agitées : les personnes qui plissent les yeux pendant un moment chaque jour peuvent changer tranquillement de corps. Ne vous précipitez pas pour annuler votre réveil de pause déjeuner. Voyons d’abord ce que dit la science. 1. Risques potentiels de siestes

25/08 Combien de temps une personne vit-il, vous pouvez dire en faisant une sieste? Les personnes ayant une longue durée de vie ont généralement ces trois caractéristiques de la sieste

Pendant la pause déjeuner, je me suis allongé sur mon bureau et j'ai fait une sieste, mais je me suis réveillé et j'ai trouvé mon cou endolori et ma tête était douloureuse? L'oncle Wang à côté a pris une heure de sieste tous les jours et était aussi énergique qu'un jeune homme. Il s'avère que la petite chose à propos de faire une sieste contient une grande connaissance qui affecte la durée de la v

20/08 Étude de révéler 5 impacts négatifs des siestes excessives, qu'êtes-vous?

Malgré de nombreux avantages, une sieste trop longue peut en fait être mauvaise pour le corps. Ce sont 5 mauvais effets des siestes excessives.

04/06 Quelle est la différence entre faire des siestes et ne pas faire de siestes? Combien de temps est-il préférable de faire une sieste?

Dès que la pause déjeuner arrive, le bureau sera automatiquement divisé en deux groupes: un groupe dormira en quelques secondes et la foule devra renifler pendant 20 minutes, et l'autre groupe devra continuer leur vie. Quelle est la différence entre ces deux personnes? Le collègue qui buissait sur la table pourrait secrètement devenir intelligent!

13/04 Combien de temps dois-je faire une sieste?

Le Dr Neena Chandrasekaran demande comment faire une sieste scientifique, de 12h à 14h, à 20 minutes.

11/04 La maladie d'Alzheimer est-elle liée à la sieste? Le médecin rappelle: après l'âge de 60 ans, rappelez-vous "3 ne pas dormir" lorsque vous faites une sieste

Récemment, une nouvelle selon laquelle "les siestes peuvent augmenter le risque de maladie d'Alzheimer" s'est répandue follement dans le cercle d'amis, provoquant de nombreuses personnes âgées qui sont habituées aux pauses déjeuner à la panique. La bonne habitude dans laquelle j'ai persisté depuis une vie est-elle devenue soudainement un danger pour la santé? Ne vous précipitez pas pour annuler le

23/03 Combien de temps dure le meilleur moment pour faire une sieste parfaite? Docteur: le meilleur de cette gamme

Prendre une sieste, une petite chose apparemment simple, a fait confondre d'innombrables personnes. J'ai dormi trop court et je me sentais comme si j'avais une sieste, mais j'étais encore plus fatigué après me réveiller; Donc, nous ne pouvons pas nous empêcher de demander: combien de temps est le meilleur moment pour faire une sieste parfaite? Ne vous inquiétez pas, le médecin a donné la réponse,

18/12 Est-il vrai que faire une sieste peut faire grossir ? C'est l'explication

On dit que faire une sieste peut faire grossir, mais est-ce vrai ? Ce qui suit est une explication complète.

08/11 Vous somnoler au travail ? C'est bon pour l'employé et pour l'entreprise

Selon les chercheurs, une entreprise qui ne laisse pas ses employés faire une sieste perd de gros bénéfices.  

12/04 Pourquoi les experts recommandent-ils de boire du café avant une sieste ?

Pourquoi les experts recommandent-ils de boire du café avant une sieste ?

21/02 4 façons de surmonter le manque de sommeil pour rester en forme, faites-le tous les matins !

Restez frais et concentré même si vous restez éveillé toute la nuit. Voici quelques moyens de surmonter le manque de sommeil pour rester en forme.

01/09 5 raisons pour lesquelles vous devriez faire une sieste avec votre bébé

5 raisons pour lesquelles vous devriez faire une sieste avec votre bébé

24/06 Une sieste de 30 minutes protège de la démence Voici les dernières études

Une sieste de 30 minutes protège de la démence Voici les dernières études

17/04 Une étude met en garde contre une longue sieste.. et c'est la période idéale

De nombreuses personnes font une sieste au milieu de l'après-midi pour passer la journée.Les experts ont confirmé qu'une sieste de 30 minutes par jour peut augmenter le risque d'arythmie cardiaque et de fibrillation auriculaire.

23/04 Les bienfaits d'une sieste l'après-midi n'ont pas été pris en compte !

Les bienfaits d'une sieste l'après-midi n'ont pas été pris en compte !

18/03 Dormir dans la journée .. Danger ou utile?

Chercheur principal au Département de recherche auditive et de pathologie de l'oreille interne, le neurologue et pathologiste du sommeil, Mikhail Tardov, a annoncé qu'une sieste de 15 minutes pendant la journée peut aider en cas de manque de sommeil ou d'épuisement extrême, mais il vaut mieux habitude quotidienne.