02/03 Marian Rojas Estapé, psychiatre : « Quand l'esprit ne sait que faire de ce que l'on ressent, le corps danse pour le libérer »
-La colère et la tension peuvent se manifester de différentes manières. Notre cœur bat à mille battements par minute, nous remarquons qu'une chaleur intense monte ou il y a même des gens qui choisissent de crier. Ce sont des réactions humaines mais elles ne mènent vraiment nulle part. C'est pour cette raison que le psychiatre Marian Rojas Estapé recommande une activité pour ces moments-là :...
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09/01 Les enfants d'aujourd'hui ont peur de tout et la psychologue Isabel Rojas Estapé révèle pourquoi : "Les parents doivent accompagner sans..."
-Les enfants d'aujourd'hui ont peur de tout et la psychologue Isabel Rojas Estapé révèle pourquoi : « Les parents doivent accompagner sans surprotéger » Bien-être L'expert a expliqué les trois principes fondamentaux pour aider les plus petits à combattre la peur Nerea Parraga Frutos 01/08/2026 19:14 Vous avez sûrement entendu...
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29/11 Marian Rojas Estapé, psychiatre, sur la vie rapide : « Apprendre à y aller lentement est une façon de retrouver de la profondeur »
-Avez-vous déjà eu l'impression que la vie allait si vite que vous n'aviez même pas le temps de respirer ? Comme le préviennent les experts, la société nous pousse à vivre dans une course constante, ce qui nous fait oublier ce que l’on ressent en s’arrêtant et en contemplant sereinement la réalité. Il y a quelques heures, Marian Rojas Estapé, psychiatre et experte en développement personnel,...
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22/11 Marian Rojas Estapé, psychiatre, sur l'amour : « C'est un sentiment, mais aussi une décision. "L'amour est le plus grand acte de liberté."
-Dans un monde au rythme de plus en plus rapide dans lequel nous nous arrêtons à peine pour observer et profiter calmement des petits moments, aimer pourrait être l’acte le plus révolutionnaire qu’il nous reste. Marian Rojas Estapé, psychiatre et écrivain, a partagé une profonde réflexion sur l'amour dans l'une de ses dernières publications sur Instagram. "Parfois, nous pensons que...
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08/11 Marian Rojas Estapé, psychiatre : "Si quelque chose vous met mal à l'aise, acceptez la douleur. Accordez-vous une microdose d'inconfort pour libérer de la dopamine"
-Si vous vous êtes déjà immergé dans de l’eau glacée, vous savez que ce n’est pas agréable du tout. Cependant, certaines personnes ressentent un effet difficile à expliquer : c'est désagréable et inconfortable, mais c'est une thérapie très efficace pour éliminer le stress. Ce à quoi personne ne peut s'attendre, c'est que de faibles doses de stress puissent être bénéfiques, car elles déclenchent...
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06/06 Marian Rojas Estapé explique quel symptôme est révélateur d'une dépression : « Vous parlez mal »
-Dans un récent clip dérivé d'une interview dans COPE et partagé sur TikTok par le compte @psicologiago.com, la psychiatre et écrivain Marian Rojas Estapé a abordé un sujet crucial sur la dépression : la voix intérieure de ceux qui en souffrent. Selon Rojas Estapé, l'un des symptômes les plus révélateurs de la dépression est la façon dont une personne se parle...
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16/05 Marian Rojas Estapé révèle quelles parties de notre corps nous devrions observer pour voir si nous sommes « enflammés »
-Le psychiatre Marian Rojas Estapé a donné une conférence sur la façon d'identifier les signes d'inflammation dans le corps, en soulignant les aspects physiques et psychologiques. Dans son argumentaire, il souligne que les signes physiques peuvent se manifester par une inflammation des gencives ou une sensation de ballonnement abdominal, en plus de la façon dont on réagit...
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