17/12 Ne laissez plus vos pensées vous submerger : 4 conseils efficaces pour calmer votre esprit et réduire le stress rapidement - Psychologies.com
-Lorsque les pensées se bousculent et que les ruminations mentales ne laissent pas de place au calme, il faut user de certaines techniques pour enfin réussir à faire le vide.
- Psychologies -06/09 Vous n'avez pas oublié votre ex si vous remarquez ces 5 signes révélateurs - Psychologies.com
-Une fois qu’une histoire d’amour est terminée, existe-t-il des règles pour savoir s’il est sain de penser à son ex partenaire ? Voici des signes qu’il ou elle occupe peut-être un peu trop vos pensées.
- Psychologies -
04/09 Cette molécule tiré de champignon hallucinogène pourrait « reprogrammer » vos pensées négatives
-Longtemps connu pour ses effets hallucinogènes, un composé psychédélique intrigue les scientifiques. Une seule dose semble capable de modifier le cerveau et d’avoir des effets surprenants sur la...
- Futura Sciences -05/04 Le psychologue Desirée Llamas propose quelques astuces pour mettre fin à la rumination mentale: `` Il est généralement difficile de se déconnecter des boucles ''
-Desirée Lamas est un psychologue avec une grande présence sur Internet. Ce n'est que dans son compte Instagram officiel, accumule plus de 77 000 abonnés, ce qui lui permet d'avoir une large gamme avec ses publications. Il y a quelques semaines, le thérapeute spécialisé dans la perspective de genre a abordé un sujet qui inquiète une grande majorité sociale: la rumination je suis ...
- MSN
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26/01 Solitude - Rumination - Dépression: comment briser ce cercle vicieux ? 🤔
-La solitude peut engendrer des conséquences psychologiques profondes. Une étude récente révèle que ce n'est pas...
- TechnoScience -05/12 Pourquoi ce que pensent les autres de nous nous fait tant ruminer ? 🧠
-Un simple regard, une phrase mal placée, et voici notre esprit embourbé dans des conjectures interminables. Pourquoi...
- TechnoScience -04/12 Cette pratique à essayer lorsque vos pensées se bousculent au moment de dormir - Psychologies.com
-Caféine, écran, repas… De nombreux facteurs peuvent nous empêcher de dormir le soir. Mais lorsqu’il est question de nos pensées, difficile de savoir comment les mettre au repos. Cette technique peut aider.
- Psychologies -11/04 Quand ruminer vous prive de sommeil : 5 conseils contre le piège à ruminer
-Les peurs et les inquiétudes, la tristesse et la déception reviennent à la conscience, surtout lorsque les choses deviennent calmes autour de nous. Cinq conseils vous aideront à combattre le piège de la couvaison.
- t-online
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05/03 Cinq exercices pour arrêter de trop réfléchir, selon les experts
-Également connue sous le nom de réflexion excessive, il s’agit d’une habitude épuisante qui produit du stress, de l’anxiété et peut affecter l’humeur. Stratégies pour le maîtriser, prendre de bonnes décisions et agir
- Infobae
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11/02 Rumination en psychologie: comment sortir des "cercles de l'enfer" et commencer à penser positivement
-La rumination est un défilement constant dans votre tête de vos problèmes et situations controversées. Un tel état est inhérent à chaque personne avec une seule différence : certains sont capables de basculer et de sortir de ce cercle vicieux, tandis que d'autres se conduisent avec des pensées vers un état de dépression. La psychologue Alexandra Miller en a parlé au correspondant du FAN.
- RiaFan
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07/11 Comment vaincre le tueur de sommeil silencieux ?
-Toutes les personnes qui signalent des problèmes de sommeil ne souffrent pas d'insomnie, et parfois, le plus grand tueur de sommeil est votre cerveau », a expliqué le psychologue Eric Brother.« En termes simples, la rumination peut entraîner une perte de sommeil. Pendant plusieurs heures », selon (Sky News).
- AlwatanVoice
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